Ο παγκοσμίου φήμης προπονητής Bill Begg μοιράζεται την τεράστια γνώση του για το πατινάζ στην εβδομαδιαία στήλη συμβουλών του, “Ask Bill Begg!” … κάθε Τετάρτη στο www.inlineplanet.com . 

Διαβάστε τι απάντησε σε μια κυρία, η οποία τον ρώτησε εάν η ηλικία παίζει ρόλο όταν κάποιος μαθαίνει inline skates .

Ρωτήστε τον προπονητή!

” Hi, Bill: Does it matter how old you are when you learn to skate? I am a young 66. I have Rollerblades but no technique. Thanks. – Sandra from Eastport, New York “

” Γεια σου, Bill!

Έχει σημασία πόσο χρονών είσαι όταν μαθαίνεις να κάνεις inline skate ; Είμαι μια «νέα» ετών 66. Έχω Rollerblades αλλά καμία τεχνική. Ευχαριστώ.” – Σάντρα από το Eastport της Νέας Υόρκης

Απάντηση :

” Γεια σου, Σάντρα!

Στο πατινάζ όπως στη ζωή, η ηλικία είναι μόνο ένας αριθμός σε ένα ημερολόγιο. Σερφάρισα για πρώτη φορά όταν ήμουν 55 ετών και πήγα για σκι για πρώτη φορά όταν ήμουν 61 ετών.

Εάν είστε σε λογικά καλή υγεία, η μάθηση των inline skate στα μέσα της δεκαετίας των ’60 δεν πρέπει να είναι πρόβλημα. Έχω διαβάσει ακόμη ότι υπάρχουν κέντρα για «ηλικιωμένους» που προσφέρουν  μαθήματα inline skate για τους κατοίκους της περιοχής.

Φυσικά, καθώς τα χρόνια συσσωρεύονται, γίνεται πιο σημαντικό να φοράτε προστατευτικό εξοπλισμό: κράνος, προστατευτικά  γονάτου , προστατευτικά καρπού, κλπ. Επιπλέον, ίσως θέλετε να φορέσετε προστατευτικά σορτς για να προστατέψετε τους γοφούς σας.

Καθώς μαθαίνετε να πατινάρετε  τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε είναι να διατηρείτε τα γόνατα λυγισμένα  και να εστιάζετε στη μεταφορά του σωματικού σας βάρους. Όταν προσγειώσετε ένα πατίνι, το ισχίο από την πλευρά του θα πρέπει να ακολουθήσει το πόδι και να σπρώξει μπροστά.

Επίσης, βεβαιωθείτε ότι έχετε σπρώξει έξω προς τα πλάγια – όχι προς τα πίσω – και να κρατήσετε όλους τους τροχούς σας στην επιφάνεια του πατινάζ μέχρι το τέλος της ώθησης.

Ένα άλλο πράγμα που θα πρότεινα: ξεκινήστε από εντελώς επίπεδη επιφάνεια.

Σε χαιρετώ,

Μπιλ “